Anunț

Adună
Nici un anunț încă.

Elemente de baza ale tenisului de masa

Adună
Acesta este un topic important.
X
X
Adună
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
  • Filtrează
  • Ora
  • Arată
Curăță tot
postări noi

  • #31
    Postat în original de dinicescuion Vezi post
    ANDU ,ai mare grije ca lectiile sunt pt.cei ce joaca cu mana dreapta.
    CRISTI,rugaminte am la tine sa ma mai inveti si asta cu REVERSE PENDULLUM SLOW MOTION drept care o sa incerc sa joc la OPEN.
    SARBATORI PLACUTE SI LINISTITE .
    Christos a inviat !

    Vreau s-o "iau de la zero" cu dreapta.

    Comentariu


    • #32
      La vârsta ta? Nu-i cam târziu?
      Marc Barbu, fotograf. www.marcbarbu.ro

      Comentariu


      • #33
        Cand urmeaza lectia 7?

        Comentariu


        • #34
          Saptamana viitoare.

          Comentariu


          • #35
            Proiect suspendat din lipsa de timp. Imi cer scuze...

            Comentariu


            • #36
              Mii de multumiri celor care au postat asa cv....sper sa imi fie de folos...o sa incerc sa le practic...multumesc mult de sfaturi...
              Blade:Galaxy T-11
              FH:Yasaka Rakza 7 max
              BH:Yasaka Rakza 7 soft max

              Comentariu


              • #37
                Multumesc foarte multe pentru aceste sfaturi , iti apreciez munca , presupun ca a luat ceva timp sa traduci si sa postezi , iti multumim toti presupun ! am mai prins si de aici ceva.

                Comentariu


                • #38
                  Salutare,

                  Si pt mine sunt utile aceste informatii de aceea va rog sa mai puneti si niste exercitii pentru picioare.
                  Va multumesc
                  - - - Actualizat - - -
                  bravo , sa-l incurajam ca sa mai invatam si noi cei care vrem sa invatam, ca pana la urma daca avem de unde alege tot v-a iesi ceva bun.....champions.....

                  Comentariu


                  • #39
                    Salut !
                    Nu am stiut unde sa postez , sper sa fie inregula aici . Cam cate ore ar trebui sa joc tenis de masa pe zi ca sa progresez ?

                    Comentariu


                    • #40
                      Postat în original de Mihai150 Vezi post
                      Salut !
                      Nu am stiut unde sa postez , sper sa fie inregula aici . Cam cate ore ar trebui sa joc tenis de masa pe zi ca sa progresez ?
                      Depinde cat de repede vrei sa progresezi si ce faci in orele in care joci. Daca joci doar meciuri, progresul va fi mai lent si te vei plafona mai repede.
                      Profesionistii se antreneaza si de doua ori pe zi, in fiecare zi. Antrenamentul include si exercitii fizice, nu doar tenis.
                      Blog de tenis de masă

                      Comentariu


                      • #41
                        Postat în original de grasomega Vezi post
                        Depinde cat de repede vrei sa progresezi si ce faci in orele in care joci. Daca joci doar meciuri, progresul va fi mai lent si te vei plafona mai repede.
                        Profesionistii se antreneaza si de doua ori pe zi, in fiecare zi. Antrenamentul include si exercitii fizice, nu doar tenis.
                        Poti sa imi spui ce antrenamente fac si ce fel de exercitii fizice ?
                        Si cam cat ar dura un antrenament ?
                        Multumesc !

                        Comentariu


                        • #42
                          Mihai,tenisul de masa nu e o stiinta exacta,sa progresezi doar jucand.
                          Poti sa joci si zeci de ore saptamanal si sa nu progresezi deloc.
                          Totul incepe de la o paleta buna,dar care costa de la 150-200 ron in sus.
                          Pe urma,ai nevoie OBLIGATORIU de un antrenor sau sa mergi la o sala de tenis de masa,preferabil un club,sigur gasesti in Tg.Mures,si sa rogi pe cineva sa te indrume.

                          Nu in ultimul rand,ia topicul asta de la prima pagina si incearca cu muuulta rabdare sa urmezi toti pasii din toate filmuletele pe rand,fara sa sari niciunul.Ai nevoie de un amic foarte rabdator si de 20-30 mingi cu care sa exersezi loviturile de baza-contre,mingi taiate,topspinuri,etc,si puteti schimba rolurile,si sa fi si tu cel care ii trimite lui mingi pentru a lovi.

                          Intra aici http://ttmall.ro/home/ si suna-l pe Vlad (Rblade) un tip de nota 10,foarte serios,cu materiale noi,si Second hand,care iti va recomanda o paleta buna pentru inceput,cu mult peste orice ai gasi in supermarketuri.

                          Succes!
                          Lemn:Butterfly Liu Shiwen
                          FH: Tenergy 05
                          BH: Dignics 05

                          Comentariu


                          • #43
                            Postat în original de Mihai150 Vezi post
                            Poti sa imi spui ce antrenamente fac si ce fel de exercitii fizice ?
                            Si cam cat ar dura un antrenament ?
                            Multumesc !
                            Vezi aici diferite teme si exercitii: http://cristi.cionoiu.ro/antrenamente-de-tenis-de-masa/
                            Teoretic, un antrenament ar trebui sa fie intre 2 si 3 ore, dar astfel incat la sfarsit sa fii bun de culcare.
                            Blog de tenis de masă

                            Comentariu


                            • #44
                              Postat în original de grasomega Vezi post
                              un antrenament ar trebui sa fie intre 2 si 3 ore, dar astfel incat la sfarsit sa fii bun de culcare.
                              Aici la ce te referi? Sa fii obosit sau sa nu fii extenuat?
                              Eu am tendinta de a sta prea mult la sala, de a ma extenua, ceea ce nu duce la nimic bun, nici fizic (glicoliza anaeroba - reducere a masei musculare) si nici ca si dezvoltare a abilitatilor/tehnicii de joc.

                              Comentariu


                              • #45
                                Postat în original de adi84_g Vezi post
                                Aici la ce te referi? Sa fii obosit sau sa nu fii extenuat?
                                Eu am tendinta de a sta prea mult la sala, de a ma extenua, ceea ce nu duce la nimic bun, nici fizic (glicoliza anaeroba - reducere a masei musculare) si nici ca si dezvoltare a abilitatilor/tehnicii de joc.
                                Nu trebuie sa exagerezi. Totusi, nu trebuie nici sa-ti conservi energia. Trebuie sa dai tot ce poti, atata timp cat poti si putin dupa, ca sa cresti rezistenta la efort si a te obisnui cu jocul in conditii de efort fizic prelungit (se intampla in cadrul concursurilor lungi).
                                Blog de tenis de masă

                                Comentariu

                                Cine a citit topicul
                                Procesare...
                                X