Anunț

Adună
Nici un anunț încă.

durere brat

Adună
X
Adună
Useri activi pe acest topic: 1 (0 membri și 1 vizitatori)
 
  • Filtrează
  • Ora
  • Arată
Curăță tot
postări noi

  • durere brat

    Buna ziua,

    Dupa cateva zile consecutive de tenis de masa, mi-a aparut o durere in brat (intre cot si umar). Imi este greu sa o descriu, nu este constanta, este o durere taioasa care apare la anumite miscari bruste care implica rotirea incheieturii (backhand flick/topspin), dar si in alte cazuri. Nu este vorba de durere la incheieturi, cred ca mai degraba este implicat ceva nerv...Este foarte deranjanta in timpul jocului.
    Daca ati avut de-a face cu asa ceva si cunoasteti un remediu, v-as fi recunoscator.

    Multumesc.
    Yasaka Rakza 7 soft max / Innerforce ZLF / Yasaka Rakza 7 soft max

  • #2
    Cel mai eficient remediu este repausul.
    Durerea apare datorita miscarilor bruste fara incalzire si a loviturilor efectuate mai mult cu bratul si mai putin cu corpul (rotatia trunchiului).
    Poate sa ajute un medicament pentru relaxarea muschilor, dar nu stiu sa numesc unul.
    Blog de tenis de masă

    Comentariu


    • #3
      Dupa cateva zile consecutivee?? Si nu ti-a picat mana? Eu nu pot sa joc 2 zile la rand fara febra musculara picioare + durere umar respectiv brat. Tu poate oi fi mult mai in forma ca mine, eu dupa 3 ore intensive de tenis de masa am o febra a doua zi de nu stiu ce-i cu mine. Fa o zi pauza, joaca o data la doua zile, dormi 10 ore pe noapte, mananca bine, ia o aspirina dupa ce ai facut multa miscare. Par sfaturi banale dar intr-un sport sunt lucruri importante care te salveaza de la intinderi si alte accidentari. Bafta si multa sanatate.

      Comentariu


      • #4
        Postat în original de grasomega Vezi post
        Cel mai eficient remediu este repausul.
        Durerea apare datorita miscarilor bruste fara incalzire si a loviturilor efectuate mai mult cu bratul si mai putin cu corpul (rotatia trunchiului).
        Poate sa ajute un medicament pentru relaxarea muschilor, dar nu stiu sa numesc unul.
        Muscalm S,Clorzoxazona,Midocalm.(decontracturante musculare,miorelaxante).Recomand RMN(aceasta dupa epuizarea tuturor incercarilor de vindecare clasice).
        Blade: JOOLA BOMB EXTREME.
        Rubber: TENERGY 05 2,1mm.

        Comentariu


        • #5
          Postat în original de zebe Vezi post
          Buna ziua,

          Dupa cateva zile consecutive de tenis de masa, mi-a aparut o durere in brat (intre cot si umar). Imi este greu sa o descriu, nu este constanta, este o durere taioasa care apare la anumite miscari bruste care implica rotirea incheieturii (backhand flick/topspin), dar si in alte cazuri. Nu este vorba de durere la incheieturi, cred ca mai degraba este implicat ceva nerv...Este foarte deranjanta in timpul jocului.
          Daca ati avut de-a face cu asa ceva si cunoasteti un remediu, v-as fi recunoscator.

          Multumesc.
          Buna,

          Ceva asemanator am/avut si am dar durerea era foarte mare exact in umar(incheietura)...am ramas cu umarul blocat si am fost diacnosticat cu : periartrita scapulo-humerala...http://www.ortokinetic.ro/p79-Periar...capulohumerala ...am facut niste sedinte de kineto-terapie(dar destule, in jur de vreo 12) ca si-asa eram cu alte probleme mult mai grave la cabinetul de kineto...nu mi-a trecut imediat dupa acele sedinte, dar acum este mult mai bine...foarte rar am dureri...daca nu a-ti avut inainte aceasta durere si a aparut dupa acele miscari intensive(fara incalzire), dealtfel cum zicea si Cristi(grasomega) mai sus, atunci luati doar o aspirina seara inainte de culcare(este cel mai indicat), nu va grabiti cu antiinflamatorii...daca durerile sunt foarte mari si nu dispar, atunci neaparat la doctor...am incercat si eu fel si fel de antiinflamatoare, gen Arcoxia, care dupa mine este cel mai tare antiinflamator si am dat intr-o reactie adversa pe care si acum o "trag" de cateva luni si nu mai scap de ea...Insanatosire grabnica va doresc...Numai Bine!
          BLADE : DHS Hurricane King III - FH: Cauciuc Negru - BH: Cauciuc Rosu

          "Știu că sunt prost dar când mă uit în jur prind curaj"

          Comentariu


          • #6
            Redeschid un topic foarte vechi. Daca colegii de atunci cu acele simptome pot reveni cu detalii despre perioada de recuperare/ pauza as fi recunoscator[emoji4]


            Sent from my iPhone using Tapatalk

            Comentariu


            • #7
              Eu am 6 luni si inca nu pot da topspin
              of all the things i lost i miss my mind the most

              Comentariu


              • #8
                Postat în original de cata_60 Vezi post
                Eu am 6 luni si inca nu pot da topspin
                Destul de urat, multumesc oricum. O sa infiintam un forum nou, comunitatea pasionatilor de table/ sah. De curiozitate, ai facut fizio/ kinetoterapie? La rmn nu a iesit nimic la mine, perfect sanatos, insa reumatologul si kinetoterapeutul au zis “ frozen shoulder”. Is curios daca mai sunt amatori in aceasta situatie


                Sent from my iPhone using Tapatalk

                Comentariu


                • #9
                  Cu afinata de la Cata sigur nu o sa ai probleme

                  Comentariu


                  • #10
                    Postat în original de cata_60 Vezi post
                    Eu am 6 luni si inca nu pot da topspin
                    Cata, nici inainte nu prea dădeai tospin��, eu zic sa treci pe "taiate".

                    Comentariu


                    • #11
                      fratilor ...
                      exista o singura unsoare ce ne scapa de aceste dureri
                      restul sunt minciuni

                      unsoarea se numeste eqvagel cm si este destinata cabalinelor
                      un singur lemn DEF
                      zeci de fețe diverse

                      Comentariu


                      • #12
                        Asa este eqvagel este foarte bun in caz ca nu trece e si varianta forte , se găsește la farmaciile veterinare.
                        Nittaku Acoustic
                        FH Tenergy 05
                        BH Rakza 7 soft

                        Comentariu


                        • #13
                          Am intrebat Fizioterapeutul astazi despre acest gel. Este recomandat dupa efort sau in timpul efortului pentru ameliorare. Nu prea vad cum sa trateze..e ca si cum ai lua Nurofen cand te doare un dinte. In rest, un pic de grija sa ne incalzim inainte de "joaca"..

                          Comentariu


                          • #14
                            Postat în original de Lucian Plamada Vezi post
                            Am intrebat Fizioterapeutul astazi despre acest gel. Este recomandat dupa efort sau in timpul efortului pentru ameliorare. Nu prea vad cum sa trateze..e ca si cum ai lua Nurofen cand te doare un dinte. In rest, un pic de grija sa ne incalzim inainte de "joaca"..
                            salut,eu folosesc unguent Saliform Forte este un unguent antibiotic ,foarte bun se aplica direct pe suprafata unde doare...

                            Comentariu


                            • #15
                              O intrebare un pic rautacioasa: de la ce ar putea aparea durerile de brat/umar in tenisul de masa?

                              Comentariu

                              Cine a citit topicul
                              Procesare...
                              X